FITNESS ALL'APERTO

Oggi, in tutto il mondo, siamo spesso chiusi in un ufficio per molte ore al giorno: studi e ricerche scientifiche dimostrano che la regolare attività fisica rappresenta il fattore chiave per la riduzione e prevenzione di molte patologie.

Gli attrezzi per il fitness di Social Gym offrono la combinazione di divertimento e benessere: l’attività all’aperto favorisce il relax e migliora i rapporti sociali. Oggi possiamo fare tutto questo mentre svolgiamo attività fisica.

Per ottenere i massimi benefici per la salute, una sessione di fitness deve contenere una varietà di elementi, ognuno dei quali offre risultati specifici per la salute generale. Includendo attrezzature che offrono i seguenti valori, abbiamo progettato tre AREE TIPO che offrono una routine completa di fitness in grado di promuovere il miglioramento della salute e il benessere.

FITNESS AEROBICO - L'esercizio aerobico, noto anche come cardio o attività di resistenza, è la pietra angolare della maggior parte dei programmi di allenamento fitness. L'attività aerobica coinvolge cuore, polmoni e vasi sanguigni, migliorando l'efficienza di ciascuno e aiutando a prevenire i problemi legati all'età.

FITNESS MUSCOLARE - La forma fisica muscolare è un altro componente chiave di un programma completo di allenamento fitness. L'allenamento di forza o di resistenza aiuta ad aumentare la forza ossea e la forma muscolare, oltre a mantenere la massa muscolare durante un programma di perdita di peso. Questo tipo di esercizio aiuta ad aumentare la forza complessiva, in modo che sollevare, salire le scale e altre attività diventino più facili. Mantenere e sviluppare i muscoli fa bene anche al metabolismo, previene le cadute, previene le lesioni e migliora il nostro umore.

FITNESS CORE - I muscoli dell’addome, della parte bassa della schiena e del bacino, noti come muscoli centrali, aiutano a proteggere la schiena e connettono i movimenti della parte superiore e inferiore del corpo. La forza del core è un altro elemento chiave di un programma di allenamento fitness completo. Gli esercizi per il core aiutano ad allenare i muscoli per rinforzare la colonna vertebrale e consentono di utilizzare i muscoli della parte superiore e inferiore del corpo in modo più efficace.

EQUILIBRIO E FLESSIBILITÀ - Tutte le persone traggono vantaggio da questa formazione, ma gli anziani in particolare possono mantenere o migliorare l'equilibrio e ridurre il rischio di cadute. Allenandosi per sviluppare un maggiore equilibrio, le persone possono realizzare miglioramenti nella coordinazione, nelle abilità atletiche e nella postura. Questo a sua volta può contribuire a un minor numero di infortuni e una maggiore stabilità con l'avanzare dell'età.

 AREA 1(dimensione area: 77 m2): 4 macchine per l’allenamento aerobico, muscolare, core e di equilibrio e flessibilità. Adatto anche per persone diversamente abili. 

 AREA 2 (dimensione area: 121 m2): 6 macchine per l’allenamento aerobico, muscolare, core e di equilibrio e flessibilità. Adatto anche per persone diversamente abili. 

 AREA 3 (dimensione area: 165 m2): 8 macchine per l’allenamento aerobico, muscolare, core e di equilibrio e flessibilità. Adatto anche per persone diversamente abili. 

ALCUNE CARATTERISTICHE PER CREARE L'AREA FITNES PERFETTA:

POSIZIONE - La posizione è fondamentale, assicurati di posizionare la tua area fitness in una posizione centrale che consenta un comodo accesso e offra un ambiente sicuro per il comfort e la facilità d'uso.

DISPOSIZIONE - Saremmo lieti di assistervi nella disposizione degli attrezzi fitness in modo da promuovere l’usabilità dell’area.

PAVIMENTAZIONE - Assicuratevi di comprendere gli standard di sicurezza riguardo la pavimentazione in modo che il vostro parco sia conforme, e un luogo dove la comunità possa praticare esercizio fisico in sicurezza e soprattutto che sia accessibile.

ALTRI SERVIZI DISPONIBILI - Per rendere il vostro parco fitness più confortevole, assicuratevi di aggiungere servizi alla vostra comunità. Tavoli da picnic, panchine, cestini, parcheggi per biciclette e fontane d'acqua sono alcuni dei pratici elementi che non devono mancare. Un'altra importante considerazione è l'aggiunta nell’area di opzioni di ombra funzionali.

Contattateci per ulteriori informazioni su qualsiasi di questi prodotti.

Siamo in grado di fornirvi non solo l'attrezzatura per il fitness, ma di tutti i servizi di cui la vostra area possa necessitare per offrire un ottimo servizio alla vostra comunità. 

Rendiamo la pianificazione del vostro progetto un gioco da ragazzi!

CHIAMA PER AVERE ULTERIORI INFORMAZIONI E REALIZZEREMO UN PROGETTO PASSO PASSO ASSIEME A VOI!